Phương pháp làm đơn giản đ��� có ngay ly nước ép mận giải nhiệt

Quả mận đang vào mùa chín rộ, nhiều người mua mận về làm món ăn vặt, ngâm đường làm siro... Hoặc bạn có biết, với một số quả mận chín mọng như thế, bạn cũng sẽ có được cốc nước ép tuyệt vời.

Mận hậu: 300g; Đường trắng: 30g; Nước cốt chanh: 2 muỗng nhỏ ... Khiến bạn kiểm soát lượng đường trong máu, giảm bớt nguy cơ mắc benh tiêu duong

Cách làm giản đơn để có ngay cốc nước ép mận giải nhiệt

Mùa quả mận hậu chín rộ vào khoảng giữa tháng 5 dương lịch.

Nước ép mận không chỉ khiến bạn giải tỏa cơn khát mùa hè mà còn rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân, đẹp da và ngăn ngừa lão hóa. Hơn nữa, cách làm nước ép mận vô cùng đơn giản thì ở sao bạn lại không thử nhỉ?

Cách làm giản đơn để có ngay cốc nước ép mận giải nhiệt

Quả mận làm cho giảm đi cân, đẹp da và ngăn ngừa lão hóa.

Để thực hành cách làm nước ép mận, bạn chỉ cần chuẩn bị:

- Mận hậu: 300g; Đường trắng: 30g; Nước cốt chanh: 2 muỗng nhỏ

Cách làm:

Bước trước nhất, bạn mua mận về rửa sạch, để ráo nước, tách bỏ hạt. Cho vào máy xay sinh tố cùng đường trắng, xay nhuyễn.

Bước tiếp theo, bạn cho nước cốt chanh vào, xay thêm khoảng 20 giây nữa cho nước cốt chanh hòa vào nước mận.

Bước cuối cùng, bạn chỉ cần đổ phần nước mận đã xay qua rây, lọc bỏ bã là đã có một cốc nước ép vô cùng thơm ngon rồi. Nếu thích bạn có khả năng cho thêm đá lạnh vào, tùy khẩu vị.

Cách làm đơn giản để có ngay cốc nước ép mận hạ nhiệt

Mận rửa sạch, để ráo nước, tách bỏ hạt trước khi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn.

Nước ép mận với vị chua ngọt lại có thêm mùi hương chanh vô cùng dễ chịu. Nếu uống mỗi ngày một ly nước ép mận, bạn sẽ đột ngột về tác dụng của quả mận.

Không chỉ khiến đẹp dáng, sáng da, tránh xa lão hóa, nước ép mận còn khiến bạn và người thân ngăn ngừa đủ thứ bệnh như: cải thiện trí lực, chống táo bón, ngăn ngừa thiếu máu, cân bằng lượng cholesterol....

Cách làm đơn giản để có ngay ly nước ép mận giải nhiệt

Mỗi ngày một ly nước ép mận, bạn sẽ đột ngột về tác dụng của quả mận.

Mùa mận đang rộ, giá thành lại vừa phải, nên mọi người hãy mau tay mua về làm, tặng cho những người thân yêu của mình ly nước ép mận mát lành này nhé.

Chúc các bạn thành công!